2022-09-27から1日間の記事一覧
こんにちは。ももすけです☆ 「筋トレ始めたいけど時間がないからなぁ...」「仕事が忙しすぎて、筋トレする暇がない。」 と、なかなか筋トレをする気になれないですよね。 私も、今まで予定をたくさん詰めてしまう性格だったのでなかなか筋トレをする時間を、…
こんにちは。ももすけです☆ 最近話題のフォームローラー。皆さん持っていますか? フォームローラーとは、別名「筋膜リリースローラー」などと呼ばれています。 実際使ってみると、初めての時ってものすごく痛いですよね。 この痛みに耐えられず、辞めてしま…
こんにちは。ももすけです☆ 「ダイエットしてパンツが、きれいに履けるようになりたいな。」「スキニーパンツをかっこよく履きこなしたい!」 と、思いますよね。 ダイエットの情報をみると、筋トレで脚痩せなどがよく出てきますよね。 「だけど私は、筋肉で…