2022-10-11から1日間の記事一覧
こんにちは。 ももすけです☆ ダイエットを始めて、体重計に乗ると昨日頑張ったのに体重が増えていると落ち込んでしまいますよね。 そしてダイエットのやる気がなくなってしまいます。 その気持ちよくわかります。 ダイエット効果があるのか、気になって体重…
こんにちは!ももすけです☆ ダイエットを決意して筋トレを始めたそこのあなた!!素晴らしいです! 普段したことのなかった筋肉痛になっていませんか?筋肉痛になると、痛くてやる気がなくなってしまいますよね。 筋肉痛が治るのに時間がかかるし、筋肉痛が…
こんにちは。ももすけです☆ 「ジムに入会して頑張っているのに、全然痩せないからもうやめたい!」 と、思っているあなた! ジムできちんと運動すればしっかり痩せていきますよ。ジムに行ってどのような運動をするか、そしてどのような自分になりたいかが大…