こんにちは。ももすけです☆ ダイエットを始めて、自分は食事制限を行っているのに一緒に外食している友達がラーメンを食べても、全然太っていなくて辛くなることはありませんか？ 自分はこんなに頑張っていて、友達は夜中にお菓子を食べるなど乱れた食生活を…

こんにちは。ももすけです☆ ダイエットを頑張っているあなたに、今、停滞期はおとずれていませんか？ せっかく順調に痩せてきたのに、停滞期に入ってしまいなかなか体重が落ちなくなるのは、辛いですよね。 何を頑張っても体重が全く減らなくなってしまうと…

こんにちは。ももすけです☆ ダイエットの継続って難しいですよね。痩せてはリバウンドに繰り返しで嫌になってしまいます。 決めたことができない、自分のだらしなさや意志の弱さに嫌気がさしてしまいますよね。 私も、痩せては太っての繰り返しで、目標体重…